DEVELOPPER SA CONFIANCE, S'AFFIRMER

Programme

• Les fondements de la personnalité :

- Test et autodiagnostic,

- Prendre conscience de l'image que l'on renvoi.

• Le processus de confiance en soi :

- Zones constitutives de l'identité,

- Spirale de l'évolution de la confiance.

• Les outils d'affirmation de soi :

- Les 4 comportements relationnels ou positions de vie,

- Caractéristiques du comportement assertif,

- Formulation de ses besoins et expression d'une demande,

- Capacité à dire non,

Acceptation d'une critique,

- Ingrédients d'un retour constructif vis à vis d'autrui.